All’interno di una Spa professionale o nell’intimità di casa tua, una Sauna Stenal é fatta per durare nel tempo ed offrirti il comfort e la magia di un vero rituale di benessere. Pensata e costruita unicamente per te.
Ottimale ricambio dell’aria
Un aspetto fondamentale per il corretto funzionamento di una sauna e il ricircolo dell’aria, che deve cambiare 6 volte ogni ora, al fine di garantire un ambiente sempre sano e piacevole. Per questo motivo ogni sauna Stenal è sempre progettata tenendo conto dello spazio in cui andrà inserita.
Flusso d’aria regolabile
La perfetta sessione di sauna è quella che puoi personalizzare. Per questo ogni sauna Stenal è dotata di un elegante regolatore che permette di variare il flusso dell’aria all’interno della cabina.
Elite
Evolution
Topclass
Elegant
Sauna Infrarossi RED
Sauna Infrarossi Combi
Sauna Family
Sauna Family estensibile
Fare la sauna senza controindicazioni
Ma quali accorgimenti possiamo prendere per fare la sauna finlandese senza che ci siano controindicazioni? E come possiamo unire sauna e crioterapia?
Innanzitutto, assicuriamoci di essere in buona salute e abituati agli sforzi fisici, se non siamo sportivi ed in buona forma fisica, meglio consultare prima il proprio medico.
Le regole che ci dicono come fare una buona sauna sono principalmente le regole del buonsenso, che, tenendo conto delle alte temperature, ci richiedono una certa gradualità nell’affrontare i vari momenti di questo rituale atavico.
La tradizione vuole che prima di entrare in sauna si faccia una detersione profonda con saponi naturali e non aggressivi per dare inizio ad una prima fase di detossinazione del tessuto epidermico, e che, una volta entrati, si resti distesi per i primi minuti per facilitare il rilassamento e l’adattamento alle alte temperature che vanno dai 70° ai 90°.
Secondo la tradizione nordica si entra poi in sauna nudi o con un leggero asciugamano attorno alla vita, senza nulla che possa impedire la traspirazione del corpo, tantomeno con dei costumi di materiale sintetico non traspirante.
È sconsigliato anche affrontare una seduta in sauna senza aver mangiato o dopo che si ha mangiato troppo ed è assolutamente da evitare l’ingresso in sauna se non si ha una buona riserva di liquidi quindi meglio bere nelle ore precedenti all’ingresso.
Secondo il percorso della sauna finlandese poi, la seduta in sauna andrebbe alternata ad una doccia ghiacciata per sottoporre il corpo ad uno shock termico che facesse restringere i vasi sanguigni con un effetto “pompa” che aiuta e rinvigorisce la circolazione sanguigna. Prima di immergersi in una vasca di acqua fredda o di entrare in una cabina per la crioterapia è necessario far passare qualche minuto dall’uscita dalla sauna ed è importante poi una fase di rilassamento e riposo protratta per almeno 10-15 minuti.
